月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养

作者： 君味厨艺

丘比香蕉塔 营养功效：调理肠胃，清肠通便、解忧除郁； 香蕉具有润肠通便，解忧除烦的功效，含的钾元素非常丰富，有利于调节人体细胞内液和外液的平衡； 苏打饼干属于碱性食品，具有健脾养胃的功效； 蜂蜜有抑菌、解毒、保护肝脏、促进创伤愈合的功效。

用料

• 香蕉 1根
• 苏打饼干 50克克
• 丘比沙拉酱 10克
• 蜂蜜 5克

月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤

步骤 1

1、将所需要的原材料准备好；（香蕉、苏打饼干，丘比沙拉酱，蜂蜜）

步骤 2

2、将香蕉去皮，切成大小均匀的段，苏打饼干擀碎，沙拉酱和蜂蜜准备好；

步骤 3

3、准备一个干净的容器，倒入切好的香蕉，倒入沙拉酱；

步骤 4

4、倒入蜂蜜；

步骤 5

5、拌匀，在拌的过程当中，不要太用劲，防止香蕉变形；

步骤 6

6、将每块香蕉滚粘上苏打饼干碎；

步骤 7

7、将香蕉装入盘子当中，摆成型即可。

月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的小贴士

注意事项 1、沙拉酱可选择低脂的沙拉酱，可以用卡夫奇沙拉酱；量不需要太大； 2、苏打饼干要擀碎； 3、蜂蜜是这道餐点不可缺的一样食材； 4、食用前用光波炉稍稍温热；低火半分钟；

菜谱创建时间：2019-02-19 13:13:31