【Whole Foods】低脂纯素三餐记录

作者： 王饼妹

【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然谷物蔬食 喝够了smoothie吗？来点不一样的，发挥想象力，随意搭配，放入搅拌机就搞掂啦~！

用料

• 水果
• 蔬菜
• 坚果
• 种子
• 豆类
• 粉粉

【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的做法步骤

步骤 1

花生豆昔： 嫩豆腐100g、香蕉一根、pb2粉12g。

步骤 2

可可奶昔： 香蕉一根、熟黑木耳100g、亚麻籽10g、可可粉5g。

菜谱创建时间：2019-01-22 13:24:35