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核桃姜汁调蛋

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作者: 枫落悠然
核桃是补脑的,鸡蛋羹口感柔滑细嫩易消化,小孩子也喜欢吃,做为早点。为3小碗,每碗250克。关键两点,一是保持蛋液:姜水为1:1.9的比例,必须保持在1.5~2.1之间,二是要用烧开后凉却的温水来稀释姜汁浓度。

用料

核桃姜汁调蛋的做法步骤

步骤 1

6只鸡蛋,1满小碗,共240克左右。

步骤 2

小半碗纯姜汁250克,加200克水,姜汁:水为1:0.8(可根据自己喜好姜辣的程度,在保持450克总量不变的情况,增加或减少纯姜汁的量。),加30克酒,70克红糖,小火烧开,去沫浮沫。

步骤 3

待降温至40度(不能添加生水,因为冷水加热后会产生很多气泡,那蛋就会有蜂窝孔)。倒入蛋液中,充分搅拌至少100次或用电动打蛋器打30秒。

步骤 4

松子、核桃仁切碎。

步骤 5

蛋液用过滤网过滤后,再把上面的泡沫去掉,这样的蛋羹会细腻(液内没气体,加热后不会跑出气泡,有蜂窝状),再加核桃仁碎和松子仁。

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步骤 6
步骤 6

盖上保鲜膜,防止蛋液受锅盖热辐射表面温度过高。每碗保鲜膜用牙签戳若干小洞,便于空气交换。冷水下锅,大火烧至上汽,再转中小火9分钟。关火,静置闷4分钟。开锅,一份口感柔顺,又夹杂着香脆的核桃肉的蛋羹成了。或入蒸箱,蒸9分钟,调至80度再蒸7分钟,关火闷3分钟。

步骤 7

喜欢甜的,可再洒点红糖。

核桃姜汁调蛋的小贴士

1.用温开水,水与蛋液搅拌要均匀。2.用网过滤,蛋会柔实。3.用中小火蒸,期间少掀锅。4、4只蛋差不多有1小碗的量,40度温开水和姜汁弄1碗半,蛋液与姜汁为1:1.9这个量。冷水下锅,大火上汽后,转中小火蒸9分钟,再闷5分钟,再洒葱花。5、中医说晚上吃姜汁不利于身体健康(要么把姜汁的量换成水),早上吃姜汁是很好的;6、喜欢吃辣的,少放些开水,姜汁浓些;7、喜欢嫩些的,水的比例就可大些,但不能大于2.1。

菜谱创建时间:2019-01-19 22:54:30
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