鲜虾干贝营养粥

作者： 做真实的自己_研研

一个人在北京生活，每天早九晚六的工作，闲暇时间也仅限于六点以后或者周末，外面的食物尝尝担忧吃的不健康对身体不好，与其担忧不如行动起来，更充实 更踏实 更健康的饮食也是需要一手打造哦，生活不是应付而是心安理得。废话不多说，菜谱如下呈上

用料

• 干贝 30粒
• 虾 10只
• 大米 两杯
• 盐 酌情加克
• 姜 姜丝两根
• 蔬菜 芹菜两根，小葱两根，香菜两根
• 料酒 两到三滴
• 胡椒粉 适量

鲜虾干贝营养粥的做法步骤

步骤 1

首先将鲜虾去头剃虾线洗净并用两滴料酒加少许精盐，大米泡15分钟，干贝泡20分钟

步骤 2

大米和冷水导入砂锅中，开锅放入干贝 鲜虾

步骤 3

小火慢煮20分钟 带开锅放入芹菜香菜小葱沫儿

步骤 4

酌情添加盐

步骤 5

装碗品尝美味的鲜虾砂锅粥，营养健康新鲜食材值得享用

菜谱创建时间：2019-01-19 15:34:56