健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道

作者： 小清睿生活

鲈鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素，让你的皮肤bolingboling～

用料

• 蕃茄 3个
• 蘑菇 12个
• 姜片 3片
• 鲈鱼 1条
• 海盐 1茶匙
• 生粉 1.5勺
• 料酒 1.5勺
• 胡椒粉 1茶匙
• 清蜜罗 2茶匙
• 葱花 适量

健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道的做法步骤

步骤 1

鲈鱼洗净片肉

步骤 2

番茄切块、蘑菇切片

步骤 3

锅内热油，鱼头、鱼骨煸至金黄加水，大火烧开，转小火熬制鱼汤

步骤 4

腌制鱼片：加海盐、料酒、胡椒粉、清蜜罗按摩均匀，腌制10分钟

步骤 5

锅内热油，倒入番茄熬制浓稠，加鱼汤烧开，

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步骤 6

步骤 6

加蘑菇、鱼片烧开后煮5分钟

步骤 7

最后撒上葱花即可

健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道的小贴士

鱼骨鱼头也可以放进去煮哦·不过要小心鱼刺哦～

菜谱创建时间：2019-01-10 15:44:34