养颜神器——牛奶雪燕桃胶

作者： Miko超幸运

女人最想保护的就是自己的容颜。 过了25岁，胶原蛋白流失严重，需要依靠饮食进行补充。 这道牛奶雪燕桃胶不仅好吃，而且养颜。 每个月吃上几次，皮肤状态越来越好。

用料

• 桃胶 12克
• 雪燕 3克
• 皂角米 3克
• 牛奶 400克
• 冰糖 30g克
• 枸杞 10粒
• 玫瑰花茄 1朵

养颜神器——牛奶雪燕桃胶的做法步骤

步骤 1

桃胶、雪燕、皂角米提前一夜用冷水浸泡。

步骤 2

泡发好的桃胶挑去杂质后和皂角米放同一个碗里，雪燕另放一个碗。因为雪燕煮久了容易化水，所以不和桃胶一起下锅。

步骤 3

取10粒枸杞，冲洗干净备用。

步骤 4

锅内放入适量清水，水量只要没过食材即可。

步骤 5

桃胶和皂角米小火煮20分钟，边煮边进行搅拌。

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步骤 6

步骤 6

把雪燕放入锅中，倒入牛奶一起小火煮10分钟。

步骤 7

把枸杞一起放入锅中。

步骤 8

加入冰糖后，再小火煮5分钟即可。

步骤 9

装碗后撒上玫瑰花茄即可。

养颜神器——牛奶雪燕桃胶的小贴士

全程小火煮，煮的过程中时不时搅拌一下，防止粘锅。

菜谱创建时间：2019-01-07 15:30:24