时蔬福袋 | 冬日里来福气满，低卡还减脂的美味小可爱！

作者： 钛美生活馆

一直觉得吃是一件有意思的事，物质充裕的时代里吃健康已经不是难事了，但是吃的有趣，美味还健康就没那么简单啦。 这个时蔬福袋可谓是集高颜值、简单、营养、低脂为一体的哦，豆腐皮里包进满满的馅料胖墩墩的不仅超级可爱，更是讨了个好彩头~一口福袋，福气满满 食材都是煮的所以热量超低！一口咬下去豆香混着菜香，偶尔再咬到一两颗松仁，香气瞬间散开在真个嘴巴里，清甜香脆，清新无比，一口一个根本停不下来~

用料

• 蒿菜 150g
• 香干 2块
• 冬笋 半根
• 香菇 1个
• 口蘑 2个
• 胡萝卜 一小截
• 千张豆腐皮 2张
• 松子 适量
• ——————————调料辅料 ————————————
• 糖 半茶匙，约0.5g
• 盐 一茶匙，约1g
• 鸡精 一茶匙，约1g
• 料酒 适量
• 香油 2g

时蔬福袋 | 冬日里来福气满，低卡还减脂的美味小可爱！的做法步骤

步骤 1

准备好上述所需食材

步骤 2

冬笋洗净去皮后，开水中放一点盐，将洗净去皮的冬笋煮熟，口蘑和香菇也煮熟

步骤 3

准备2块香干

步骤 4

切成小粒

步骤 5

冬笋切成小粒

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步骤 6

步骤 6

口蘑、香菇切成小粒

步骤 7

蒿菜洗净焯水

步骤 8

焯的时候可以适量放一点盐

步骤 9

焯好后放入冰水中冷却，这样可以保持翠绿的色彩

步骤 10

捞出挤干水份，切沫

步骤 11

烧一锅开水烫一下豆腐皮和小葱

步骤 12

豆腐皮切成约10cm*10cm的方块

步骤 13

热锅放少许油

步骤 14

松子在锅中炒香后盛出备用

步骤 15

将各种切好的食材和松子放入碗中拌匀

步骤 16

放入盐、糖、鸡精、料酒调味

步骤 17

也可以以个人口味滴几滴香油增香

步骤 18

在切好的豆腐皮中放一勺调好的馅料

步骤 19

先提起豆腐皮的两角

步骤 20

再逐步把另外的两角捏住

步骤 21

轻柔包好

步骤 22

用手捏住收口

步骤 23

取一根小葱扎紧

步骤 24

打个结，再用剪刀修剪平整即可

步骤 25

也可在表面撒适量胡萝卜粒装饰

步骤 26

高颜值低脂零失手

步骤 27

健康时蔬福袋，好看到舍不得吃~

时蔬福袋 | 冬日里来福气满，低卡还减脂的美味小可爱！的小贴士

两张皮可以做6只，馅料还有剩余，大家可以根据自己的需要增减哦！

菜谱创建时间：2018-12-24 11:30:05