准备500克黑豆，清洗干净，用凉水浸泡8小时以上，然后摊开放在蒸锅中蒸熟，判断是否熟:一看是否开裂，二是尝，三是用手捏，一捏轻松就变的很碎就熟了！然后装盆晾凉后装在保鲜袋里放入冰箱冷冻！ 每天早晨想喝豆浆时随取随做，两分钟搞定，这为早晨上班族节省了好多的时间，用蒸好的黑豆做豆浆，破壁机只需一分钟就能为您奉上一杯浓郁的豆浆，非常省电节能哦！我每次都是准备500克的黑豆或者黄豆够我一人喝一个月的量！
每日早晨一人份的豆浆配比如下: 1.一杯(330ml)冻黑豆 2.30g左右黑芝麻核桃粉(自己磨的) 3.一杯(330ml)到一杯半开水 4.小红枣6到9颗 我做的豆浆不加糖，都靠红枣做甜味担当，如果想再甜点，可以多加点枣，但一定要手动去除枣核(这一步应该是最花时间的了)，如果你想更快，可以根据个人口味加合适的糖就好了，不过作为养生的中年少女，我强烈建议小伙伴们用红枣代替糖，红枣一来提味儿，二来补血养颜，甩了糖不知道多少条街呢，哈哈😄
成品，能做出330ml杯子一杯多！自己做的时候可以用自己常用的杯子装黑豆，开水量一杯半左右即可！