冬季耐饿的紫薯杂粮粥

作者： 梨1992

冬天太容易饿了，吃点杂粮，健康又管饱

用料

• 紫薯 2 个
• 薏米 两把 克
• 冰糖 一块大 克
• 红豆 三把 克
• 红枣 二十 颗
• 枸杞 随意 粒
• 燕麦 小半碗 克
• 水 随意 克

冬季耐饿的紫薯杂粮粥的做法步骤

步骤 1

紫薯削皮，切成一块块的

步骤 2

洗一下以上的杂粮，燕麦用的像大米一样的整颗的那种

步骤 3

放入可以预约的电饭锅，预约八个小时，早上就可以吃啦，吃之前放枸杞

菜谱创建时间：2018-12-08 14:27:15