煮开水后放入切成小块的西兰花🥦,水再煮沸的时候关火,放入凉水浸泡待用
锅内烧油倒入装有蒜末和葱末的碗里,再加入醋、麻油、香油、生抽、适量盐或蚝油,料汁完成✅,和西兰花拌一起就好啦! 最后吃的蒜都不剩,成功! 健康 低脂 美味!