1.铁杆山药去皮,切小块。 苹果去皮,切小块。 将山药用料理机或榨汁机打成泥装入碗中蒸熟。 苹果直接放另一个碗里蒸熟。(苹果不需要提前打成泥,蒸熟后会有苹果汁,容易打) 可以用保鲜膜盖住,避免水进入。
2.苹果蒸好,打成泥,两者混合。香甜美味,好吸收。 今晚做的小妹吃光光了。 附图一张中午的山药泥吧。