腰豆薏米红枣汤

作者： 微笑在我心中

红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种 红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮 有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。 红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴， 抗衰抗辐射的功效。

用料

• 红枣 15颗
• 腰豆 100克
• 薏米 100克
• 水 1500克
• 核桃仁 1小把
• 冰糖 适量

腰豆薏米红枣汤的做法步骤

步骤 1

红腰豆提前浸泡好，约浸泡5一6小时， 加入红枣薏米核桃仁放电饭煲按稀粥模式 1小时后可吃

步骤 2

熟了，加入适量冰糖， 这汤口感清甜可口，营养丰富。 也可用高压锅操作

菜谱创建时间：2018-11-22 09:58:56