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茶叶蛋(鹌鹑蛋版)

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作者: lvy21
鹌鹑蛋的营养价值很高,比鸡蛋高,我家宝宝不喜欢吃水煮蛋,就给做成茶叶蛋,能多吃一点

用料

茶叶蛋(鹌鹑蛋版)的做法步骤

步骤 1

准备好其他配料。

步骤 2

鹌鹑蛋或鸡蛋冲洗洗净,冷水入锅,水深1.5个蛋高为宜,煮沸,小火煮2-3分钟左右,(这步煮鹌鹑蛋两三分钟就可以了,蛋白凝固熟了已经不妨碍敲击蛋皮就可以,如果是鸡蛋再多煮一分钟)关火焖五分钟,捞出过冷水(冷水冲很重要),鹌鹑蛋冷却后,蛋表面要敲碎,裂纹均匀点,容易入味。

步骤 3

用勺子轻敲或者是借助台面什么的都可以

步骤 4

取汤锅,调料放进去,加水,预计能没过蛋所有的蛋的即可。也别多了。如果水放多了,适当加点盐。 先不放蛋,煮开小火煮水四分钟。

步骤 5

然后将表面敲好裂纹的鹌鹑蛋放入,继续大火烧开,小火焖烧5分钟,关火即可。

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步骤 6
步骤 6

这样五香茶叶蛋就好了,就放在锅里焖泡12到20个小时在吃效果最好。泡好之后捞出,冰箱冷藏随吃随拿,可以保存几天。

步骤 7

鸡蛋也同理炮制,盐稍微多放一点。

步骤 8

很好吃

茶叶蛋(鹌鹑蛋版)的小贴士

我们正常做鸡蛋,鸡蛋比较大,入味没有鹌鹑蛋的效果好,而且鹌鹑蛋本身的营养价值也比鸡蛋更高。每天吃几个很有好处。 茶叶的话用红茶或者普洱茶都比较好,不要用花茶,花茶做出来的味道不够好。 盐少放点,鹌鹑蛋比较小,容易入味,正常家里调料的勺子,大概两勺也就四五克那样子,因为放酱油,盐太多容易咸了。喜欢咸一点的就多放吧。 家里没有香叶不放也可以的。

菜谱创建时间:2018-11-19 19:32:58
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