宝宝辅食👶虾仁贝柱粥

作者： Lizixi-666

⚠️冬天空气不好，雾霾多就要多给宝宝吃贝柱，贝柱可以帮助宝宝排除重金属铅

用料

• 虾仁 2个
• 贝柱 2个
• 芹菜 2根
• 葱姜 适量
• 粥

宝宝辅食👶虾仁贝柱粥的做法步骤

步骤 1

1⃣️虾仁 贝柱化冻

步骤 2

贝柱～

步骤 3

虾仁～

步骤 4

2⃣️宝宝粥米一小杯，上锅熬

步骤 5

3⃣️贝柱切丁，大小按照自家宝宝喜好决定

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步骤 6

步骤 6

4⃣️虾仁切丁

步骤 7

5⃣️芹菜切丁➕姜切丝 （大一点最后好给宝宝挑出来）➕一点葱段

步骤 8

6⃣️虾仁贝柱加料酒加盐，腌制5～10分钟

步骤 9

7⃣️食材准备差不多了，粥米也开始粘稠了 贝柱虾仁水冲洗一下加入锅里，葱姜一起放入 五分钟后加芹菜，喜欢硬的芹菜就少熬一会，喜欢软的芹菜，就多闷会，适量加点盐

步骤 10

芹菜和粥米的淡淡香气～

步骤 11

再给煎个三文鱼🍣➕鳕鱼🐟

步骤 12

鳕鱼🐟

步骤 13

三文鱼🍣

步骤 14

两三分钟就OK了，出锅看着给点儿童酱油或者蒸鱼的豉油

步骤 15

🥣

步骤 16

小饭桌开动～

步骤 17

需要宝宝生鲜请➕我 Lizixi-666

菜谱创建时间：2018-11-12 23:31:26