6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食

作者： 不吃饭的冰

这里写的是【1人份的】，早餐配酸奶/牛油果泥/奶油奶酪都很不错！ 【芝士】马苏里拉芝士可以让饼干更脆（可以不加），也可以换成切达芝士。 我这里用到的黄油是无盐的，之前含盐的用完了，用含盐的更香哦！ 【万能食谱！】芝士可以不加，也可以把芝士替换成任何粉状物！比如可可粉！抹茶粉！ 大概热量与能量： total cal：200 杏仁粉：150 黄油：约50 马苏里拉：约50 fat：28 protein：10 碳水小于3 ❤️加关注，更多减肥菜谱～

用料

• 杏仁粉 30
• 黄油（一小勺） 约7g
• 马苏里拉芝士碎（一小把） 约15g（可以多加）
• 盐、赤藓糖醇、胡椒粉 按个人口味适量

6分钟快手-酥脆杏仁芝士饼干-生酮/低碳零食的做法步骤

步骤 1

全部放到一起，搅拌均匀 （我用的是一次性纸杯）

步骤 2

一坨芝士

步骤 3

至按压可成团，大概这样

步骤 4

扯一大片油纸，坨坨放上去，然后折叠压平 （大概一元硬币厚） （用手，用擀面杖都可以）

步骤 5

行刑前个人写真---切块放进烤箱/微波炉6min 200w（记得观察颜色，棕红色就刚刚好） 时间可以自行调整

步骤 6

晾凉了是酥的～～味道特别香

菜谱创建时间：2018-11-12 07:53:50