杜坎鸡胸燕麦麸饼

作者： 王小茹茹茹

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 1勺
• 盐 少许
• 生抽 1勺
• 黑胡椒 少许
• 鸡蛋 2个
• 燕麦麸 20克

杜坎鸡胸燕麦麸饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切碎剁成泥，用料酒、盐、黑胡椒、一个蛋白腌制15分钟。

步骤 2

葱花切末，加两个全蛋和20克燕麦麸，搅拌均匀，放置10分钟左右，让燕麦麸膨胀。

步骤 3

不粘锅直接放入，煎至两面金黄。（中间不要来回翻面，煎好一面再煎另一面。）小火煎

步骤 4

减肥的小伙伴们加油💪健康美味鸡胸饼就做好了。

菜谱创建时间：2018-11-03 20:12:41