苋菜米饭小方
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宝宝最爱五颜六色的蔬菜小方,不仅颜色特别艳丽,而且吃起来软嫩Q滑,每次宝宝不爱吃菜,给他做了这个,宝宝怎么也能吃上好几块。
这次的小方跟平时的不一样,我把米饭也加在里边,增强饱腹感。这样可以作为小零食或者加餐给宝宝吃,也可以带上外出,就不怕宝宝一路上饿肚子了。
这里小方是靠鸡蛋凝固起来的,吃起来会格外软嫩,有些像牛奶小方的口感,抿一抿就能化开。如果鸡蛋过敏的宝宝,将鸡蛋换成水,额外加5克藕粉或马蹄粉一样可以凝固哦。
苋菜米饭小方的做法步骤
步骤 1
食材:
苋菜叶 10克
熟米饭 30克
水 50克
鸡蛋 1个
烹制方法:搅打,蒸
参考月龄:8M+
操作时间:5分钟
步骤 3
碗底放一张油纸,泥糊全部倒入。表面有些沫,不要紧,蒸好就没了。
tips:碗底不放油纸,刷一层油也有利于脱模,但是效果肯定是铺油纸更好。
步骤 4
盖保鲜膜上锅中大火蒸15分钟,焖几分钟出锅。拿出来晃动一下,没有液体就说明熟了。
tips:如果碗的口径小,液体倒进去较高,时间还要加。
步骤 5
晾凉倒扣,切块食用。如果宝宝喜欢抓握吃辅食,可以在表面撒些海苔粉或椰蓉,让宝宝当手指食物拿着吃。要是宝宝不会控制一口的大小,妈妈在喂的时候用勺子挖一小口一小口的喂。
菜谱创建时间:2018-10-25 08:42:35