减脂纯素.生机.无麦麸.食生版咖喱姜黄饭

作者： Leslie大王

生机饮食，可以帮助我们吸收原生态食物的植物化学素，帮助身体修复，提升抗氧化力，远离慢性病. 无麦麸，拯救肠胃炎症，远离肥胖 生机料理，把健康和美味完美融合，味蕾需要刺激，心灵也受到抚慰

用料

• 胡萝卜 1/2根
• 紫茄子 一根
• 甜玉米 一根
• 红甜椒 一个
• 咖喱汁：
• 番茄干 1/2杯
• 番茄 一个
• 椰肉 一杯
• 椰子水 1/2杯
• 喜马拉雅海盐 适量
• 深味增 一汤勺
• 有机咖喱粉 一茶勺
• 姜黄饭
• 山药 1/2根
• 花菜 1/2个
• 有机姜黄粉 一茶勺
• 喜马拉雅海盐 适量

减脂纯素.生机.无麦麸.食生版咖喱姜黄饭的做法步骤

步骤 1

番茄干半杯，一个番茄切块，椰子肉一杯，椰汁儿半杯，海盐适量，味增酱一勺，咖喱粉一茶勺。搅拌机高速搅打成sauce

步骤 2

准备菜的部分

步骤 3

酱汁倒在菜上混合均匀，低温41度风干一小时。

步骤 4

我是用山药打成细茸状，拌上姜黄粉即可。

减脂纯素.生机.无麦麸.食生版咖喱姜黄饭的小贴士

这道菜颜色漂亮，营养且美味哦！是生机饮食的好菜谱也是吃素的好选择。 为什么倡导食生？因为生鲜食品里面含有大量的大量的植物生化素，就是植物自我保护的一个成分吧，多多摄取可以帮助你消炎，抗氧化，远离癌症和慢性病

菜谱创建时间：2018-10-24 11:06:54