鸡胸肉切成两小块,加黄酒生抽盐黑胡椒腌制 各种蔬菜切成想要的形状
平底锅开小火 锅热后把鸡胸肉放进去,盖盖,小火慢煎(这样不柴)翻面继续煎
煎鸡蛋,煎到根据自己想要的程度,自己把控哈
烤土司,表面微黄,也可以不烤,你喜欢就好
开始码,吐司➕番茄➕鸡胸肉➕鸡蛋➕胡萝卜➕鸡胸肉➕番茄➕甘蓝➕吐司,用保鲜膜开始裹,力度掌握好,压紧但不要压炸了!!食材尽量往中间放,到时切开后好看
裹好后,中间切开,摆盘,拍照!
食材随意,真的是夹一切