紫甘蓝沙拉黑木耳

作者： song妈日常

紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。

用料

• 紫甘蓝 半个
• 黑木耳 100g
• 酸黄瓜 两条
• 酸黄萝卜 两条
• 丘比沙拉汁(大拌菜口味)
• 丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)

紫甘蓝沙拉黑木耳的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材

步骤 2

将所有食材均匀的搅拌在一起

步骤 3

装入饭盒

步骤 4

起床动力便当

菜谱创建时间：2018-10-15 09:16:20