【Keto】牛油果培根煎蛋

作者： Amemait

配合生酮饮食第一次尝试，一次就成功，简单快捷，满满健康脂肪。

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 2个（小）
• 培根 1片
• 椰子油 任性1勺
• 盐 一丢丢
• 黑胡椒粉 随性

【Keto】牛油果培根煎蛋的做法步骤

步骤 1

牛油果🥑对半切开、再切薄片（或自己喜欢的形状）

步骤 2

培根片切小碎丁

步骤 3

鸡蛋磕入碗中，用手持搅拌器打匀，撒一丢丢盐

步骤 4

将切好的牛油果、培根碎一股脑儿倒入鸡蛋液中，如果觉得液少可加一丢丢清水

步骤 5

平底锅🍳挖一勺椰子油，待锅热后倒入混合的牛油果培根鸡蛋液，平煎或翻炒随意发挥，磨一些黑胡椒粉做调味，即可出锅。

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步骤 6

步骤 6

豪气开吃（搭配早餐红茶，解点腻，哈～）

菜谱创建时间：2018-10-10 07:44:05