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牛仔骨清汤Galbitang的做法

牛仔骨清汤Galbitang

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作者: 无公害椰椰
无公害椰椰
最近做晚餐的小挑战是我想减少主食的量,但李先生一定要配饭。所以我都在想一些清淡的东西配不配饭都可以吃的菜! 这一道Galbitang,是韩式料理里清淡褂的一道菜/汤。它很简单随和,可以做成重口的也可以清淡。可以吃肉下饭也可以只喝汤的那种。

用料

牛仔骨清汤Galbitang的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备厚切牛仔骨,可以先用自来水清洗一下,不喜欢太油的可以去除一些肥肉。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开水,放入姜片,少许酒(也可以不放) 水沸后放入牛仔骨汆烫,煮5分钟待有很多沫被煮出来后,将牛仔骨放在冷水下冲洗。 (沫要冲干净,汤才清)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入白萝卜、洋葱、姜片 白萝卜可以不切小,等煮好了再拿出来切。因为切小块后炖煮很久再拿出来容易烂掉。当然,如果你要切也是可以,切大块一点哈哈哈。 洋葱整颗放下去就好,最后不会吃它。整颗放可以整颗掏出。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加冷水超过食材,加盖中大火煮沸后,转小火煮两小时。 加水的量和锅子相关哦,如果锅走水很厉害,就需要多加点水。尽量不要中途加水进去。 当然,如果你要喝汤也是可以多加点水哦。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个小时后,牛仔骨基本用筷子轻戳就脱骨了,萝卜戳一戳可以戳透就好啦 (此刻牛仔骨的油都煮了出来漂浮着呢)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另取小锅(韩式石锅),把要吃的量加入小锅(这样可以满足家里不同人的口味,也可以把大部分汤留下来单喝或者做高汤) 加入大量葱、蒜头碎、黑胡椒碎、香油 辣的版本:加入辣椒粉、适量酱油、盐 不辣的、清淡的版本:加入盐 最后加入两大勺汤,开火煮沸。最后锅里会省些许汤(也是看你喜好啦) 最重要!要非常烫的上菜。一般用韩式石锅,上菜的时候还会咕噜咕噜沸着才好! ‼️汤里很多油,最好是用布或厨房纸巾过滤一下油(另取小锅的另一好处就是可以把油过滤掉)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成! 因为这道菜味道比较清淡,在韩料店吃的话一定要搭配泡菜和一小碟粗盐。 但我个人觉得牛仔骨本骨的味道已经很鲜了,加上白萝卜的甜味,如果太咸了就失去了这道菜的意义。所以我不会另粘盐,一点泡菜解腻足以。

牛仔骨清汤Galbitang的小贴士

这道菜味道虽清淡,但厚切牛仔骨可能很油,所以最好还是汤过一下油。👉很适合留隔夜吃。我每次炖一锅,有的时候吃不完隔天油全部固化在表面,很轻松去掉。去掉油后,汤真的很好喝啊!

菜谱创建时间:2018-10-09 11:47:17
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