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解秋燥就是这碗羹,芋艿豆腐羹

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作者: 钛美生活馆
入秋之后,明显感觉到早晚天气的变化,凉风习习,秋高气爽,不过人也容易感到干燥,这时体虚的人容易病邪入体,如口干咽燥、咳嗽少痰等。 解秋乏,润秋燥,可从食补下手,今天我们推荐的这道菜,既是秋季时令蔬菜,也有滋补之效,老少皆宜,软糯细腻,很适合入秋食用。 来一碗热乎乎的芋艿豆腐羹吧!

用料

解秋燥就是这碗羹,芋艿豆腐羹的做法步骤

步骤 1

准备材料: 芋艿剥皮,切块,蒸熟后(蒸30分钟左右)放凉。豆腐提前切好备用。

步骤 2

热锅倒油,加肉沫,煸炒肉沫至变色。

步骤 3

倒入切好的芋艿,加酱油调味调色。

步骤 4

加切好的豆腐块,加水,水没过豆腐和芋艿,盖上锅盖大火煮至沸腾。

步骤 5

火煮开后,可以尝下咸淡,加入少许鸡汁。 慢慢倒入已经勾过芡的水淀粉,边倒边搅拌,觉得浓稠度够了就行,勾芡完成。

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步骤 6
步骤 6

装碗后撒上葱末和香菜碎即可。

解秋燥就是这碗羹,芋艿豆腐羹的小贴士

1. 介意酱油的,就换成盐,煮出来白花花的芋艿豆腐羹也会很好看吧! 2.芋艿含有较多的淀粉,不可一次贪吃食用过多哦,多食有滞气之弊。凡是过犹不及,美食也是如此。 入秋早晚微凉,用这碗芋艿肉末豆腐羹来慰你身心。

菜谱创建时间:2018-09-27 17:04:33
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