一人食番茄鸡蛋面

作者： 麻利羊

花10分钟给自己一个营养美味的早餐吧！ 早餐注重健康营养 富含维生素C的番茄和蛋白质满满的鸡蛋就能保证一上午的精力充沛 此处用量为一人食的份量

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 盐 1勺
• 蒜 2瓣

一人食番茄鸡蛋面的做法步骤

步骤 1

番茄切丁 蒜切末 鸡蛋打散备用

步骤 2

热油锅 把蛋炒熟后乘出备用

步骤 3

油锅入蒜末 后入番茄丁 煸炒至番茄变软出汁 可用锅铲压扁番茄出汁

步骤 4

茄汁浓郁后加两碗水 加盐 烧开后入面条

步骤 5

最后倒入鸡蛋 煮两分钟后出锅

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步骤 6

步骤 6

一碗营养健康的番茄鸡蛋面就做好了

一人食番茄鸡蛋面的小贴士

如果加上番茄沙司会更酸甜口浓郁 但是早餐就图个纯天然无添加 还是从简为佳

菜谱创建时间：2018-09-07 11:15:18