水煮西兰花，鸡蛋。先冷水放鸡蛋，煮开水后1分钟，再放西兰花。煮3-4分钟更具自己喜欢的口感来。
关火，立马捞上来，用凉饮用水冲一冲，沥干。
土豆蒸熟去皮，准备切～切一切，切成喜欢的点大小。用水沾一沾刀，切起来不会那么粘。
分出一半来，用保鲜袋装起来。下一顿再用。
拨蛋壳，切土豆，切火腿，西红柿。准备好材料
选择自己喜欢的沙拉酱，拌一拌。 我用黑胡椒沙拉。
一杯热牛奶， 一份西兰花土豆沙拉。
切土豆，刀子沾沾水。 拌出来是一大份，吃的好撑。拍照是拿小碗盛而已。