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虾仁滑蛋

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作者: oooo00000
满满的蛋白质,增肌餐。

用料

虾仁滑蛋的做法步骤

步骤 1

虾仁洗干净,给一点盐腌一下。

步骤 2

鸡蛋打在碗里面,舀一汤匙蛋清到虾仁里面,给一点料酒和玉米淀粉腌制15分钟。鸡蛋打发好。

步骤 3

把腌制好的虾仁放在开水里烫20秒,然后放入打好的蛋液里面混合均匀。

步骤 4

把香葱切好,放入蛋液里面,混合搅拌均匀。

步骤 5

平底锅加热,放入油,油热以后倒入蛋液,中火加热,感觉到蛋液凝固以后可以晃动平底锅防止粘锅。差不多以后可以翻面,看到蛋液凝固关火即可。

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步骤 6
步骤 6

出锅,装盘就好啦。

虾仁滑蛋的小贴士

虾仁最好好新鲜的,口感更好。 鸡蛋如果是土鸡蛋颜色出来更好看。 加一点青豆在里面配色估计更好哟。

菜谱创建时间:2018-08-08 13:08:25
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