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海参鲜虾鲜蔬面

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作者: 参爷
七月流火,九月授衣。而八月就要吃海参! 满满的海鲜和蔬菜让你一次性营养全面!现代研究表明,海参在提高记忆力、防止动脉硬化、增强免疫力等方面作用是显著的。所以在这个烈日炎炎的夏天,参爷用海参搭配各种新鲜的蔬菜给大家做一道海参鲜虾蔬菜面。

用料

海参鲜虾鲜蔬面的做法步骤

步骤 1

准备材料,海参提前发好。

步骤 2

小白菜焯水

步骤 3

鲜虾洗净去皮去虾线,对切。海参切段,黄瓜香菇胡萝卜切丝,大葱切段

步骤 4

锅里油热,加入葱花炒香再加入香菇煸软、胡萝卜丝炒香 最后加入虾仁翻炒

步骤 5

加入适量温水煮开倒入适量生抽再加入水淀粉勾芡

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步骤 6
步骤 6

加入黄瓜丝和海参段用食盐调味

步骤 7

鲜面条煮熟过清水

步骤 8

加入汤卤,海参鲜虾蔬菜面既成,开始享用吧。

海参鲜虾鲜蔬面的小贴士

水淀粉勾芡一般淀粉和水的比例为1:5,依据菜肴的水分多少可以适当调整比例。如果汤汁较多则可少加一些水,如菜肴比较干,则可多加一些水。

菜谱创建时间:2018-07-31 15:15:58
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