蔬菜水果清洗干净，蔬菜都切细丝，秋葵汆熟切丁，水果切成片状。
鲜虾挑出虾线（一根牙签在虾背上轻轻一挑就出来了），烧开水汆熟剥出虾仁。
开始包春卷，淘宝买的春卷皮在温水浸入5秒捞出，包上喜欢的食材即可。
先放点条状的蔬菜，然后两段折起来，先卷一下，再把像星星状的秋葵，虾仁，无花果片好看的食材放在顶层，最后卷起来就可以了。
猕猴桃的
春饼皮很糯粘，不用担心不好操作，手残党也可以做的很漂亮，唯一需要注意的一点是，不能贪心放太多食材，否则卷起来容易散掉。
低卡美味的
两种口味的蘸酱，梅酱和甜辣酱，蘸着吃一口一个，再搭配喝一口冰酒，这就是夏天的美妙之处啊。
对于食材的个人建议，可以分成蔬菜水果肉这三大类，这样既清爽，又能摄取蛋白质，达到营养均衡的要求。 对于蔬菜，没有特定的要求，只要是自己喜欢吃的，且是可以生吃的即可。像秋葵这种不适合生吃的，我会提前汆熟再切丁。 水果也完全看个人喜好了，能入菜的蔬菜都行，牛油果/芒果/菠萝/无花果都是比较好的搭配。 肉类的话，鲜虾最合适，下次我会试试鸡胸肉丝和卤牛肉片这两种肉。