这是1.5个人的面粉量,加水和面,软一点。揉到光滑,盖住松弛。
南瓜切块或者切片,切片易熟 为了营养又多加了豇豆
炒锅倒油加热,八分热倒入所有菜,翻炒,加盐加花椒粉加酱油,翻炒均匀。盛出2/3,锅底余1/3。关火。
面团分成两块,擀圆擀薄
一层南瓜一层面皮,码好后加入半碗水,大火烧开后转小火。
盖上锅盖小火15分钟
用锅铲将面皮切成宽片,上下翻拌均匀,盖上锅盖小火继续。大概五分钟(具体看水量和面皮薄厚),水收干即可
成品
出锅,南瓜清香软糯,面条软软的,口齿留香。这是宝宝两岁半小姑娘的。
面多南瓜也要多,不然吃着不香。因为给娃吃,主食量少蔬菜多是我一贯做法。视自家情况决定。