冰糖燕窝粥

作者： 寻-燕窝鲜炖

用料

• 燕窝 1盏
• 冰糖 10克
• 梗米 100克

冰糖燕窝粥的做法步骤

步骤 1

做法： 1.燕窝用水泡发后，用镊子除去燕毛；粳米淘净，冰糖打碎。 2.粳米放入锅内，加800毫升水，置武火烧沸，放入冰糖、燕窝，改用文火煮45分钟即成。食法：每日1次，每次50克。 功效： 燕窝含丰富的唾液酸，不仅是脑细胞的营养物质，还具有抗病毒、消炎、提高免疫力，以及抗衰老美容的作用。本品润肺止咳，适合肺心病、咳喘或体质偏阴虚的患者食用。

菜谱创建时间：2018-07-20 04:02:11