炒薏米冬瓜皮茶

作者： 拓璞创造NX

薏米冬瓜汤大家都比较熟悉，但是天天煲汤也不太可能，今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水，尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。 薏米含有维生素和矿物质，有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重，可以适当吃薏米来改善。很多人喜欢煮粥吃，不过对于没时间煮粥的人来说，用炒薏米泡水食用也很不错。生薏米偏凉，熟薏米药平更加和，健脾止泻。冬瓜皮，可以清热解毒，有明显的利水作用。

用料

• 薏米 20克
• 冬瓜皮 70克

炒薏米冬瓜皮茶的做法步骤

步骤 1

薏米洗干净直接干锅炒至微黄。

步骤 2

冬瓜皮洗干净，切小块放入滤网里，盖上盖子。（平时有煲汤就可以用新鲜的，没有的话也可以买干冬瓜皮）

步骤 3

薏米倒入水壶里，加水。

步骤 4

把滤壶放入水壶里，选择绿茶功能，等待程序结束即可倒出，薏米一起吃掉哦。

菜谱创建时间：2018-07-13 11:04:27