准备原材料贝贝瓜和培根备用
贝贝瓜一切为二取出瓜瓤洗净沥干水份备用
贝贝瓜切成均匀的块状放入蒸锅大火蒸5分钟左右即可
贝贝瓜蒸的微软即可这样烤起来易熟口感好
培根一切为二在贝贝瓜的中间包起来
培根依次将贝贝瓜包好
每个培根卷贝贝瓜均匀的涂抹一层薄薄的油放入空气炸锅160度15分钟炸起来
烤好的培根卷贝贝瓜散发出浓浓的香气
准备好美味的烧烤料
烤好的培根卷贝贝瓜摆入盘中部分的撒上烧烤料
看起来就是好诱人滴感觉
搭配卤蛋、吐司片和水果营养丰富噢
培根入口香浓搭配着贝贝瓜的甜美好极了
贝贝瓜和培根的营养价值都是非常丰富的
真的美味佳肴是宴客必备的拿手菜
早餐一定要丰盛并且还要营养美味噢
贝贝南瓜的营养价值 每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 它的甜度较高,果肉粉糯,作为宝宝辅食食材,或者给牙口不好的老年人制作餐食,也都很合适。贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上。