🥛秋葵牛奶泡饭

作者： -林小花R

很简单又美味的低卡主食啦 此篇食谱安利【永谷园】鲣鱼风味拌饭调料！

用料

• 秋葵 两根
• 牛奶 一杯
• 隔夜杂粮饭/燕麦 一碗
• 盐 1茶匙
• 研磨黑胡椒 适量
• 白胡椒粉 1茶匙
• 橄榄油 1茶匙
• 【永谷园】鲣鱼风味拌饭调料 适量
• 白芝麻 适量

🥛秋葵牛奶泡饭的做法步骤

步骤 1

橄榄油热锅，倒入隔夜的米饭和秋葵。 一定要用剩饭才好吃呀！ 我用的是糙米和白米对半混合的，可以用自己喜欢的任意杂粮米（红米、黑米、燕麦）

步骤 2

米饭和秋葵翻炒一下，加入盐和黑白胡椒，加两大勺牛奶，转小火；

步骤 3

几分钟后，关火，倒入剩下的牛奶，盖上锅盖焖1-2分钟

步骤 4

装到碗里，撒上拌饭调料和白芝麻 安利它！超好吃！

菜谱创建时间：2018-07-09 22:01:29