🌺7点-8点 冬瓜、哈密瓜、黄瓜、苹果、菠菜、奇异果、柠檬汁几滴、水少许 口感:闻起来哈密瓜的味道,喝起来奇异果的感觉,有一丁点酸甜
🌺10点-11点 胡萝卜、哈密瓜、苹果、橙子、芒果、柠檬汁几滴 口感:橙子味很浓郁,甜甜的,这个是我最喜欢的味道,我女儿看到还要了一半去喝[赞R],我不喜欢胡萝卜所以放得少,你们喜欢的可以多放,颜色就会跟原版一模一样!
🌺12点-13点 冬瓜、哈密瓜、黄瓜、苹果、菠菜、奇异果、柠檬汁几滴、水少许 口感:酸酸甜甜
🌺15点-16点 柠檬、蜂蜜、水 口感:这个口感不用多说,大家应该都喝过,好喝
🌺16点-17 点 哈密瓜、橙子 口感:入口感觉哈密瓜味,喝下去又感觉是橙子味,我喜欢
🌺19点-20点 香蕉、牛奶 口感:这个大家也都喝过,睡觉前喝一杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量
1,水果重量不必纠结,尽可能含水份多的水果多放一些,橙子我一般都是放半个来搭配、哈密瓜也可以多放、只有两个需要少量的水,其他不需要加水 2,菠菜需要用开水烫一下,冬瓜生榨,过几天我发一个高纤维餐,特别好吃,一起搭配,就不会说饿了! 3,水果放入榨汁机时尽量先放冬瓜、橙子这些水份多的,菠菜最后放,底下汁打出来了,很快上面硬一点的水果就立马打出来了,所以好多不需要加水,加水的我有写,没写的就是没加