赤小豆白扁豆祛湿汤

作者： 稷五田1524115791

经典传统好喝的祛湿汤。出门在外也能有家的味道。清热解暑，健脾祛湿。简单祛湿气，好好爱自己。 🍀很多人胖，觉得是自己吃多了。 其实是代谢不完体内垃圾✨ 每天都在少吃，少吃，可还不瘦 原因是因为你具备了发胖的条件👇👇 第一：体内湿毒重！ 第二：脾胃虚！ 第三：身体缺乏蛋白质，摄入蛋白质含量不足，就不能代谢脂肪。 第四：经络严重瘀堵，循环系统紊乱，代谢出问题！寒湿不除减肥难上难

用料

• 赤小豆，白扁豆，茯苓，薏米

赤小豆白扁豆祛湿汤的做法步骤

步骤 1

先将扁豆，薏米，赤小豆，茯苓洗净，浸泡1～2小时

步骤 2

脊骨切大块，洗净，汆水去掉血污

步骤 3

把赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓，肉类放进煲内，加清水，大火煮沸后，改用文火煲1个小时

步骤 4

最后，加适量盐调味食用

菜谱创建时间：2018-07-03 18:25:36