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墨鱼干莲藕骨头汤

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作者: Sharan姚
墨鱼干味道鲜美.营养价值高. 1⃣️补肾理气、壮阳健身、益血䃼肾、健胃理气 2⃣️女性的理想食材,无论经、孕、产、乳各期 ,食用墨鱼皆为有益,养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效

用料

墨鱼干莲藕骨头汤的做法步骤

步骤 1

薏仁洗干净浸泡一小时

步骤 2

墨鱼干浸泡1-2小时,去内脏,洗干净表面的沙,实在不行就把表皮去掉,墨鱼背取出来

步骤 3

墨鱼背碎掉的丢掉以免吃的时候磕到牙,整块的留着一起煮。墨鱼背有固血、止血和治疗湿疹的作用

步骤 4

墨鱼干剪成小块,吃的时候容易嚼

步骤 5

排骨焯水备用

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步骤 6
步骤 6

所有食材下锅炖,我用压力锅,煮汤模式25分钟,放气后下盐就可以了,鸡精味精什么的不用下,因为墨鱼干已经让汤足够的鲜美

墨鱼干莲藕骨头汤的小贴士

墨鱼背有止血功能所以经期女性建议去掉背部

菜谱创建时间:2018-07-01 11:22:39
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