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布鲁克林21天减肥食谱-10

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用料

布鲁克林21天减肥食谱-10的做法步骤

步骤 1

今天用的芦笋炒鸡蛋,一点菠菜和扁豆,还有一杯黑咖啡

步骤 2

如图,除了排骨和米饭,都有吃,那盘鸡米花是用鸡胸肉烤的,没有用油

步骤 3

晚餐继续鸡胸肉配小扁豆

菜谱创建时间:2018-07-01 10:32:25
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