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①月龄:12月龄以上
②食材:有机大米适量、金枪鱼30克、西兰花一朵,胡萝卜20克,口蘑一个,虾皮粉一勺,核桃油适量
③营养:深海的金枪鱼含有丰富的DHA,对宝宝的大脑发育有非常好的帮助,同时搭配各种时蔬会让营养更加全面均衡。
金枪鱼时蔬炒饭的做法步骤
步骤 1
准备食材:有机大米适量、金枪鱼30克、西兰花一朵,胡萝卜20克,口蘑一个,虾皮粉一勺,核桃油适量
步骤 3
锅中少许核桃油下入胡萝卜碎,煸炒后放入口蘑,炒软后放入金枪鱼块
步骤 4
炒至变色后放入煮好的米饭,加入西兰花碎和一勺虾皮粉,全部炒熟即可
菜谱创建时间:2018-06-27 11:04:27