紫甘蓝沙拉碗【健康鲜蔬】——不用洗碗

作者： 一只有猫病的Sunsun

懒人必备！连碗都不用洗！欢迎来一起吃碗！只要叠加好了真的是很腻害的能量蔬菜碗！可能把碗吃了才是目的😂😂吃完感觉自己很无敌！

用料

• 紫甘蓝 2～3片
• 各种生食蔬菜
• 西红柿，黄瓜，西葫芦瓜丝，苦菊，生菜丝，
• 各种蛋白质
• 蛋，鸡，牛，金枪鱼，三文鱼
• 各种水果
• 各种低卡酱
• 牛油果酱，酸奶酱，海盐➕黑胡椒➕橄榄油

紫甘蓝沙拉碗【健康鲜蔬】——不用洗碗的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝慢慢剥皮，少破为佳，破了也没事，2-3片叠加破的地方只要不漏就行。

步骤 2

切好的蔬菜水果蛋白质各种你喜欢的放到紫甘蓝的大碗里

步骤 3

撒上你喜欢的拌菜调料，拌拌就吃吧！最后连碗也可以吃的沙拉😂😂你值得拥有！

菜谱创建时间：2018-06-11 07:49:32