糙米大枣核桃酪:核桃,红枣,糙米,水(糙米提前浸泡两小时)
杏仁百合山药羹:北杏仁,鲜百合,干山药片,燕麦片,水(百合和山药可以用干的也可以用新鲜的,新鲜山药要蒸熟)(山药和燕麦过多,会黏稠)
黄豆燕麦苹果浆:黄豆,燕麦片,苹果(解决发焉的苹果)
桂花红豆羹:红豆,燕麦片,陈皮,干桂花(红豆泡一夜)