取一盏燕窝,用纯净水泡发3-4小时。
将泡发后的燕窝,撕成丝状,清洗干净,待用。
将撕好的燕窝倒入隔水炖,加水没过燕窝1-2厘米。隔水炖40分钟。
在容器中加入西瓜、猕猴桃、百香果或是自己喜爱的其他水果,以及放凉了的燕窝。
加入冰水及适量蜂蜜搅匀即可食用。
一、燕窝炖煮时间控制在40分钟左右,不宜过长,否则容易化水。 二、燕窝应彻底凉透再添加水果和蜂蜜。