大虾蔬菜水果沙拉

作者： 王大娇憨

用料

• 狼牙生菜 若干片
• 绿牛皮菜 若干片
• 紫背天葵 若干
• 番杏 若干
• 紫菊苣 若干
• 芝麻菜 若干
• 紫苈菜 若干
• 大虾 6只
• 香橙 4分之一
• 盐 1克
• 芝麻酱 油醋汁 少许
• 糖蒜 4瓣
• 迷你小桃子 两个
• 小圣女果 3个
• 苦菊 若干

大虾蔬菜水果沙拉的做法步骤

步骤 1

嫌麻烦的直接淘宝买这种配好的蔬菜包 份量科学 可以自己买点别的蔬菜搭配 口感很好

步骤 2

清洗蔬菜用宜家的沙拉清洗碗 然后用这个直接甩干 让蔬菜不滴水干爽

步骤 3

开水把大虾煮熟 变成红色 撒少许盐在虾肉上 晾干一下

步骤 4

加油醋汁 芝麻酱在蔬菜里拌匀后取出放到沙拉碗底 ，然后切好圣女果 香橙 糖蒜也可以加一点坚果 放进去，最后放上大虾，顺便用香橙圣女果加苏打水白葡萄酒做一杯冰饮，就完成啦 ，

步骤 5

总共花费时间不到5分钟 至于大虾和水果能不能同时吃 会不会不好 我也能百分百保证，我自己吃了觉的挺好的，大家自己看吧 大虾可以换成牛肉片，一样减肥又好吃😋

菜谱创建时间：2018-06-07 18:14:09