藤椒鸡排芦笋沙拉#太阳谷菜谱#

作者： 琥珀maggie

小家伙喜欢吃太阳谷这款藤椒鸡排，怎么吃都喜欢，今天这道沙拉简单快手，烤藤椒鸡排的短短几分钟内就可以把芦笋焯烫好，加上其他时蔬拌拌，营养健康分分钟搞定( •̀∀•́ )

用料

• 太阳谷藤椒风味鸡排 一块
• 芦笋 7根
• 樱桃萝卜 2个
• 胡萝卜 适量
• 油炸腰果 适量
• 圣女果 6个
• 鸡蛋 1-2个
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 果醋 适量
• 盐 适量

藤椒鸡排芦笋沙拉#太阳谷菜谱#的做法步骤

步骤 1

太阳谷藤椒风味鸡排。

步骤 2

取一片。

步骤 3

微波炉或烤箱加热至表面金黄色。

步骤 4

取出稍凉切小条。

步骤 5

芦笋洗净，切长段。

展开全部

步骤 6

步骤 6

水烧开，放芦笋焯烫捞出浸泡凉水中。

步骤 7

油炸腰果若干。

步骤 8

煮好的鸡蛋两个切小块。

步骤 9

红皮萝卜切薄片。

步骤 10

圣女果洗净切小块。

步骤 11

胡萝卜切丝。

步骤 12

除鸡蛋，鸡排外，都放大碗里。

步骤 13

撒盐，黑胡椒，果醋，橄榄油搅拌均匀。

步骤 14

装盘，摆上鸡蛋，藤椒鸡排，撒现磨黑胡椒。 ～哈哈忽略嫩鸡蛋容易切碎😌😌

步骤 15

不喜欢黑胡椒的可以挤上自己喜欢的沙拉酱一起吃。

步骤 16

这两种也是小家伙喜欢的沙拉汁( •̀∀•́ )厨友们随意😄

菜谱创建时间：2018-06-03 20:22:09