雞大胸一塊切丁（條也行），加蒜末、糖、鹽、澱粉、胡椒鹽、生抽、香油拌勻醃入味（我為了起床方便吃冰了一夜）
麵衣：麵粉、全蛋液、薯片碎或麵包糠，依序包裹 因為薯片不夠用所以用了一片吐司的邊做了麵包糠，烘乾碾碎即成 薯片用了蕃茄味
裹完變這樣（生的）
在宿舍所以用小煎蛋鍋煎熟，高溫下鍋 （煎了兩次，想說會不會像炸物回鍋更酥脆，嘛⋯就那樣吧～現煎都挺脆的）
趁油溫高起鍋，放吸油紙瀝乾，灑一點胡椒鹽 （一塊雞胸肉可以煎一大盤，約有市售雞塊3份之多）
沾蕃茄醬也非常不錯～ （切太長就變雞柳條了😂）
初下鍋，不要一直翻動，表面定型再翻，這樣麵衣完整不會掉 雖然薯片麵衣更有味，但傳統麵包糠麵衣已經很好吃了，家裏有啥用啥吧～