减脂版豌豆浓汤奶盖

作者： 十万吨西瓜

最近正在减脂期，做了一次豌豆浓汤 单喝的话有一些豆腥味，用自制希腊酸奶挤在上面，既可以减淡豆腥味还可以假装让减脂期的自己在喝奶盖的样子～

用料

• 豌豆 200g
• 土豆 半块
• 水 250g
• 牛奶 100g
• 盐 半勺
• 自制酸奶 200g
• 抹茶粉

减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤

步骤 1

豌豆焯熟土豆丁焯软后装盘

步骤 2

把豌豆、土豆丁、水、牛奶、盐放入榨汁机搅拌

步骤 3

搅拌成图中的样子，就是搅拌的速度有些缓慢的时候停止搅拌。

步骤 4

倒入杯中留出奶盖的位置

步骤 5

挤上自制酸奶当做奶盖～

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步骤 6

步骤 6

把面稍稍抹平些

步骤 7

筛上抹茶粉～

步骤 8

做好啦！开喝吧(｡･ω･｡)ﾉ♡

菜谱创建时间：2018-05-21 10:01:04