破壁机食谱记录

作者： Doris嗜哆店

破壁机功能强大，可以代替家里的豆浆机甚至磨出来的豆浆还不用过滤，可以代替搅拌机榨汁机磨粉机。 6岁的大娃跟我说夏天来了，我想吃沙冰，考虑到家里的机器都不能做沙冰，加上小娃过段时间可以添加辅食了，所以入手了加热破壁机。 家里的小朋友如果不爱吃青菜和水果，那就真的有必要换着法子给他做一些米糊果汁什么的，多吃些五谷杂粮，青菜水果，身体才会棒棒的。 写下食谱，以便之后可参考。写得有点详细，也就是比较啰嗦。图片都没拍，后补吧。

用料

• 南瓜 200克
• 花生 100克

破壁机食谱记录的做法步骤

步骤 1

南瓜米糊 a黄色南瓜大概200克左右，去皮，切大块就可以 b抓一把大米，生的，不用提前浸泡 c加入1100毫升的水，第一次做，也不知这个水量行不行，结果出来可以有5碗，足够一家人喝！ d按了“米糊”功能，大概20分钟左右就完成，最后我加了点冰糖，也可以不加。

步骤 2

巧克力牛奶沙冰 a我用的是兰雀巧克力牛奶，200ml一盒，整盒放冷冻冻至硬硬的。去掉包装后，把大冰块弄小点，大冰块是破不了的，只能弄小一点。 b加了4块牛奶冰块(可加可不加) c按了“沙冰”功能，50秒，因为破冰需要最强马力，所以声音有点大，我按了启动后关上厨房门就跑远远的。 d出来的成品还不错，儿子说好吃。与其去外面买那些都是添加剂的东西吃，就不如自己做。巧克力牛奶换种吃法，满足了夏天的需要。

步骤 3

花生核桃露 a提前泡好花生和核桃，配的量杯大概100克左右，用手量大概两把，我用了一杯的红皮花生和3个核桃仁，用量不限，多少都可以，只要不是太多或太过少。 b去掉泡发的水，清洗一下，把花生核桃放入破壁机，加水至1200ml c按“倍浓豆浆”功能，时间有点久，33分钟左右，以后用“快速豆浆”功能就好。 d完成后我加了点冰糖，口感比较好，很顺滑很浓的花生露，儿子也说好喝。

步骤 4

玉米奶露

菜谱创建时间：2018-05-21 09:53:51