补心安神：桂圆桑葚茶

作者： 位美生活

值得做的事，忙中偷闲也要做，没有价值的事，或者与你自身期待的价值不相符合的事，再闲也不做。时刻记住，你的时间是拿来用的，不是拿来打发的。 空闲时间并不等同于无意义的时间，除非你拿它去做无意义的事。读一本好书、看一部好电影、听一段好音乐、高质量地睡一觉，都是对自己最好的投资。

用料

• 桂圆 6颗
• 桑葚 10克

补心安神：桂圆桑葚茶的做法步骤

步骤 1

把材料冲洗干净后放进养生杯中

步骤 2

加入热水至八分满，盖上盖子

步骤 3

按钮旋至“加热”，15分钟后即可享用。

补心安神：桂圆桑葚茶的小贴士

桂圆肉含有较多的葡萄糖、蛋白质、脂肪和多种矿物质，尤其铁和蛋白质含量较高。这些营养素对于劳心，从而消耗心和脾气血的人有很好的滋补效果。 桑葚富含多种人体必须的氨基酸，以及易被人体吸收的果糖、维生素和矿物质，有补气血的功效。 两者搭配可以滋阴养血、补心安神。

菜谱创建时间：2018-05-10 09:55:37