低脂高纤：牛奶玉米燕麦粥

作者： 位美生活

玉米含热量很低，是减肥人士很好的健康食品之一，含丰富的维生素跟膳食纤维。燕麦含蛋白质、维生素及钙等成分。 这款粥是很好的早餐选择，还对女性丰胸有利哦。 拍摄使用产品：位美206养生杯

用料

• 玉米粒 少许
• 牛奶 适量
• 燕麦 适量
• 冰糖 适量

低脂高纤：牛奶玉米燕麦粥的做法步骤

步骤 1

把生玉米粒、燕麦冲洗干净后放进养生杯中

步骤 2

加入热水至五分满，盖上盖子

步骤 3

按钮旋至“P5”煮粥功能定时30分钟

步骤 4

最后5分钟根据自己喜欢可以加入冰糖，倒入牛奶至八分满稍等即可享用。

菜谱创建时间：2018-03-01 14:08:32