巧克力花生酱高蛋白能量饮

作者： 牙牙呀拔不拔

用料

• 冷冻过切块的香蕉 一只
• 不加糖的可可粉 一勺
• 希腊酸奶 175毫升
• 脱脂奶 3/4杯
• 蜂蜜、龙舌兰汁或枫糖浆 一勺
• 花生酱 一勺

巧克力花生酱高蛋白能量饮的做法步骤

步骤 1

所有的食材放在一起搅拌搅拌就可以开吃了。

巧克力花生酱高蛋白能量饮的小贴士

下次决定把可可粉换成抹茶粉试试！

菜谱创建时间：2018-04-13 07:36:55