少许油 姜蒜沫下锅 鱿鱼、虾、花蛤、西葫芦以类下锅炒熟 加入生抽调味 （不需要味精了海鲜已经非常鲜美）另一个锅加水煮年糕 煮软加入海鲜锅里搅拌出锅 即可 自己尝尝咸淡 不够的味道的在加生抽 喜欢面的也可以换成面条 加入自己喜欢的海鲜和蔬菜都行 没有特别规定